Autores Cada 28 de abril, desde 2003, se conmemora internacionalmente el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, promovido por las Naciones Unidas a través de la Organización Internacional del Trabajo. Hoy, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce que la salud es más que la mera ausencia de enfermedad;…
Autores La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es una enfermedad progresiva, caracterizada por la limitación del flujo aéreo durante la respiración. Esta enfermedad presenta dos manifestaciones clínicas principales: Los individuos que padecen EPOC pueden presentar una o ambas manifestaciones. Conforme avanza la enfermedad, los problemas respiratorios suelen agravarse hasta el punto de requerir hospitalización y,…
Autores Definición La insuficiencia cardíaca (IC) es una condición en la que el corazón no bombea sangre de manera eficiente. Esto puede ser causado por diversos problemas, como daño al músculo cardíaco, ataques al corazón, presión arterial alta o problemas con las válvulas del corazón. La insuficiencia cardíaca ocurre porque el corazón no puede mantener…
Autores A diario, nuestro cuerpo enfrenta una batalla silenciosa: el estrés oxidativo. Este proceso, aunque suene alarmante, es en realidad algo sumamente común. Imagina un grupo de células enojadas, corriendo de un lado a otro, buscando a quién robarle su energía para sentirse más fuertes. Estos pequeños villanos son los radicales libres. Pero, para todo…
Autores El Oráculo de Delfos, ubicado en las laderas del monte Parnaso, en Grecia, fue uno de los centros religiosos más importantes del mundo antiguo. Durante siglos, personas provenientes de todas partes del Mediterráneo acudían a consultar a la pitonisa, una sacerdotisa que, en estado de trance, transmitía los mensajes del dios Apolo. Según los…
Autores La semilla de comino es un fruto umbelífero (Figura 1). Tiene una forma alargada de medio centímetro y es originaria del Mediterráneo. Contiene cuminaldehído, un compuesto químico que le da su característico olor dulce, así como vitaminas A y E. Además, posee otros componentes como terpenos, flavonoides y minerales, entre los que destacan el…
Autores La lactancia materna se ha vuelto un tema del que se habla cada vez más en los últimos años, debido a los múltiples beneficios que se le han atribuido. La lactancia materna es fundamental para la salud, la nutrición y el desarrollo neurológico, físico y emocional de las niñas y los niños; además, tiene…
Autores ¿Qué tienen que ver las bacterias con el sueño? Son diversos los factores que contribuyen a mantener una adecuada calidad y cantidad de bacterias benéficas en el organismo. Estas bacterias están presentes en casi todo el cuerpo y ayudan al organismo humano a realizar diversas funciones. Por ello, si sufren cambios o se ven…
Autores Desde una perspectiva general, el autocuidado de la salud se define como el conjunto de acciones que una persona realiza durante un determinado período para promover su salud, seguridad y bienestar en distintos espacios [1]. La práctica del autocuidado de la salud involucra elementos como creencias, afectos y actitudes que el individuo orienta hacia…
Autores ¿Qué es la microbiota? Dentro de nuestro cuerpo habita una comunidad invisible de microorganismos, como bacterias, virus, hongos y arqueas, que trabajan constantemente para mantenernos saludables. Estos «ayudantes» conforman lo que llamamos microbiota. Aunque no podemos verlos, viven en armonía con nuestras células y desempeñan funciones esenciales para nuestro bienestar. Estos microorganismos habitan diversas…
Autores ¿Qué es la microbiota intestinal? La microbiota intestinal es una comunidad compleja de microorganismos, incluidos bacterias, virus y hongos, que residen en el tracto digestivo. Para hacer una analogía divertida, es como una gran fiesta en nuestro intestino, donde la mayoría de los invitados son beneficiosos, pero algunos pueden causar problemas si se descontrolan.…
Autores Posiblemente, en tu día a día, nunca hayas escuchado hablar de esta enfermedad. Esto se debe a que es una afección poco común que provoca una falla importante en los músculos del cuerpo, los cuales permiten realizar actividades cotidianas. Las personas que la padecen suelen experimentar un intenso cansancio, que puede aparecer y desaparecer…